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Dormir en période de Covid

Dormir en période de Covid

13 décembre 202013 décembre 2020 DocsomActualités, Insomnie, Médias, Mes vidéos

Confinement, télétravail, angoisse, incertitude du lendemain… L’arrivée du virus du covid a boulversé nos vies. Selon une enquête du Réseau Morphée 47 % disait dormir plus mal en période confinement. Comment garder un bon sommeil dans ces conditions si particulières?…

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Les paralysies du sommeil

Les paralysies du sommeil

17 novembre 20204 janvier 2021 DocsomActualités, Physiologie du sommeil, Troubles du sommeil

Une paralysie du sommeil peut survenir à l’endormissement mais le plus souvent c’est lors d’un réveil en cours de nuit. Le scénario est toujours le même, la personne se sent réveillée, elle entend ce qui se passe autour d’elle, mais…

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Le sommeil en période de confinement

16 novembre 2020 DocsomActualités, Mes podcasts

Le confinement modifie nos habitudes et notre rythme de sommeil. De ce fait cette période est à haut risque pour notre sommeil. Mes conseils pour ne pas déraper. Emission Sans Rendez-Vous de Mélanie Gomez – Europe 1

Comment remettre son horloge biologique à l’heure ? Europe 1

2 septembre 20202 septembre 2020 DocsomActualités, Médias, Mes podcasts

Retrouvez le podscast de l’émission de”Sans Rendez-vous” où je répond aux questions de Mélanie Gomez et Jimmy Mohamed

Les 24 heures chrono de l’organisme

Les 24 heures chrono de l’organisme

30 août 202030 août 2020 DocsomConférences, Médias, Physiologie du sommeil, Rythmes

Nos fonctions biologiques et nos comportements sont soumis à un rythme calé sur un cycle d’une journée de 24 heures. Une dérégulation peut entraîner des troubles du sommeil et d’importantes perturbations physiologiques, métaboliques ou encore neurologiques. Qu’est-ce que l’horloge interne…

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Ajuster vos horloges avec la rentrée

Ajuster vos horloges avec la rentrée

28 août 202030 août 2020 DocsomActualités, Sommeil décalé

Pendant les vacances, les horaires de sommeil sont souvent décalés, on se couche tard,  on trainaille au lit le matin, on fait la sieste. Pour autant, on ne dort pas mieux, sauf si on est stressé par le travail ou…

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Le sommeil, mode d’emploi

Le sommeil, mode d’emploi

8 juillet 20208 juillet 2020 DocsomMédias, Mes vidéos

Dormir? Oui ! Mais comment ?

Sommeil du bébé à l’ado

Sommeil du bébé à l’ado

20 juin 202021 juin 2020 DocsomActualités, Physiologie du sommeil, Sommeil du bébé à l'ado, Troubles du sommeil

Alors que les écoles vont accueillir tous les enfants après une période de confinement difficile, nombre de parents ont laissé leurs enfants se coucher et se lever un peu plus tard. Ces 15 jours d’école avant les grandes vacances vont…

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Un grand monsieur de la médecine du sommeil a disparu

Un grand monsieur de la médecine du sommeil a disparu

18 juin 202019 juin 2020 DocsomActualités

Le Pr William Dement, est décédé le 17 juin 2020. Il avait 92 ans. Chercheur, clinicien, éducateur, défenseur, mentor et ami de toute la communauté du sommeil, William Dement a été un personnage phare de l’histoire de la médecine du…

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Bref, j’ai pas dormi

Bref, j’ai pas dormi

15 juin 202018 juin 2020 DocsomActualités, Médias, Mes vidéos, Sommeil du bébé à l'ado

La série web-Tv du Réseau Morphée … Objectif,  sensibiliser les jeunes à la privation de sommeil et aux erreurs de comportement le soir et la nuit qui retentissent sur le sommeil. Dormir de plus en plus tard et de moins…

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Le sommeil dans tous ses états

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