Dormir entre 7 et 8h/nuit, être du matin, ne pas avoir d’insomnie, ne pas avoir d’apnées, ne pas avoir de somnolence diurne, c’est le top de la santé cardiovasculaire, avant le taux de cholesterol, et avant l’activité physique ! Le…
Un grand monsieur de la médecine du sommeil a disparu
Le Pr William Dement, est décédé le 17 juin 2020. Il avait 92 ans. Chercheur, clinicien, éducateur, défenseur, mentor et ami de toute la communauté du sommeil, William Dement a été un personnage phare de l’histoire de la médecine du…
Ne pas somnoler au volant
La somnolence au volant est un vrai problème de santé publique. Concernant les accidents du transport des pays industrialisés, on considère que 20%d’entre eux sont attribuables à des endormissements au volant. les accidents de transports étant en France la première cause…
Quand un bébé marmotte fait des apnées
Les apnées du sommeil chez l’enfant sont sous-diagnostiquées, et pourtant c’est une cause de fatigue, d’irritabilité, de troubles du caractère, et parfois d’échec scolaire. Pour en parler et y penser, cette BD pour enfant, tendre, drôle, et informative, vient fort…
Stress et sommeil
35% des Français dorment mal, 10% ont des insomnies sévères, handicapantes dans la vie de tous les jours. Les fonctions du sommeil sont de mieux en mieux comprises. Le manque de sommeil a des conséquences sur le fonctionnement du cœur…
Les apnées du sommeil
Une insomnie peut être révélatrice d’un syndrome d’apnées du sommeil ; mais, plus fréquemment, c’est la somnolence excessive qui attire l’attention de l’entourage et de la personne elle-même. Ce syndrome est souvent accompagné d’un ronflement. Parfois, le conjoint peut percevoir…
Un sommeil décalé
Pour la plupart des gens, dormir la nuit paraît évident. Pourtant, pour que le sommeil se cale entre 22 h et 8 h, notre organisme doit répondre à un certain nombre de mécanismes complexes de synchronisation sur notre environnement. Dans…
L’hypersomnie idiopathique
L’hypersomnie idiopathique se traduit par un réveil difficile le matin (on parle d’ivresse du sommeil) et la sensation d’avoir toujours sommeil. Les siestes, souvent longues, n’apportent pas la sensation d’être restauré, avec parfois même l’impression que plus on dort, plus on…
Les hypersomnies psychiatriques
D’autres hypersomnies existent. Elles accompagnent certaines formes de dépression en particulier bipolaire. L’hypersomnie est alors souvent fluctuante, avec des périodes où elle est très marquée entrecoupées de périodes de normalisation. Ces épisodes de somnolence sont souvent très résistants aux traitements,…
La narcolepsie
La narcolepsie est une maladie qui, dans sa forme complète, associe plusieurs symptômes. La personne se plaint d’une somnolence contre laquelle elle lutte avec difficulté et pouvant la conduire à des endormissements inopinés. Les siestes – il y en a souvent plusieurs par jour…