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Ados (mais aussi adultes!) apprenez à vous déconnecter la nuit!

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7 mars 201519 juin 2020 DocsomActualités, Environnement du sommeil, Sommeil décalé, Sommeil du bébé à l'ado, Troubles du sommeil

Une enquête que j’ai conduite dans le cadre du Réseau Morphée et qui a été réalisée au cours de l’année scolaire 2013-2014, auprès de 776 collégiens d’Ile-de-France âgés de 12 à 14 ans, montre que le temps passé devant les…

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Ado et sommeil, un cauchemar ?

Ado et sommeil, un cauchemar ?

10 octobre 201410 octobre 2014 DocsomActualités, Conférences, Médias

Ecouter de la musique, bavarder, chatter, envoyer des SMS, regarder une série, jouer en ligne, sortir, faire ses devoirs… Pour les adolescents, l’éventail des activités le soir est large et à cet âge, beaucoup manquent de sommeil. Il est pourtant…

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Le sommeil de vos ados

Le sommeil de vos ados

17 juillet 201416 septembre 2014 DocsomActualités

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Un sommeil décalé

Un sommeil décalé

31 août 201316 septembre 2014 DocsomSommeil décalé, Troubles du sommeil

Pour la plupart des gens, dormir la nuit paraît évident. Pourtant, pour que le sommeil se cale entre 22 h et 8 h, notre organisme doit répondre à un certain nombre de mécanismes complexes de synchronisation sur notre environnement. Dans…

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Le sommeil dans tous ses états

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