Dans le cadre d’une mission de prévention sur le sommeil à la Martinique et grâce à l’association First Martinique et son trés actif président le Pr Aymé Charles Nicolas, ainsi que l’ARS de Martinique, j’ai eu le plaisir de pouvoir…
Les 24 heures chrono de l’organisme
Nos fonctions biologiques et nos comportements sont soumis à un rythme calé sur un cycle d’une journée de 24 heures. Une dérégulation peut entraîner des troubles du sommeil et d’importantes perturbations physiologiques, métaboliques ou encore neurologiques. Qu’est-ce que l’horloge interne…
Ado et sommeil, un cauchemar ?
Ecouter de la musique, bavarder, chatter, envoyer des SMS, regarder une série, jouer en ligne, sortir, faire ses devoirs… Pour les adolescents, l’éventail des activités le soir est large et à cet âge, beaucoup manquent de sommeil. Il est pourtant…
Stress et sommeil
35% des Français dorment mal, 10% ont des insomnies sévères, handicapantes dans la vie de tous les jours. Les fonctions du sommeil sont de mieux en mieux comprises. Le manque de sommeil a des conséquences sur le fonctionnement du cœur…
Le sommeil des séniors
Avec le vieillissement, le sommeil se modifie, au niveau de sa qualité comme de sa rythmicité. Le sommeil comporte toujours des cycles d’environ 90 minutes, mais il est globalement plus léger avec plus de sommeil léger (stade 1 et 2) et…
Comportements des ados et nouveaux médias
Les adolescents ont un temps de sommeil qui diminue drastiquement du fait de nouveaux comportements favorisés par les nouveaux médias. L’utilisation des téléphones portables, des ordinateurs tard dans la soirée voire dans le lit modifient la structure et le rythme du…
Les mécanismes du sommeil
S’endormir le soir obéït à des mécanismes de régulation complexes qui font intervenir des centres de contrôle situés dans notre cerveau mais aussi des interactions avec notre environnement. Qui pense en se couchant à la terre qui tourne autour du soleil…
Conférence débat sur le sommeil de l’adolescent
Conférence-débat s’est déroulée dans le cadre de la Journée Nationale du Sommeil 2009 Intervenante : Dr Sylvie ROYANT-PAROLA, présidente du Réseau MorphéeDiscutants : – Edith TARTAR-GODDET, psychologue clinicienne et psychosociologue – Laurence LEVY-DELPLA, Inspectrice d’Académie Cette action, qui fait partie d’un…