Lumière et fonctions non-visue...

31, Août,2013 by

Lumière et fonctions non-visuelles

La rétine dont la fonction la plus évidente est dévolue à la vision possède des fonctionnalités majeures pour la régulation des...

read more

Le jet-lag ou décalage horaire...

31, Août,2013 by

Le jet-lag ou décalage horaire

Franchir plusieurs fuseaux horaires a un impact sur notre organisme Nos rythmes biologiques sont organisés de façon temporelle en...

read more

Horloge interne

31, Août,2013 by

Horloge interne

Dans notre cerveau nous avons une horloge interne située au niveau du noyau suprachiasmatique qui commande le rythme de notre...

read more

Les habitudes favorisant le so...

30, Août,2013 by

Les habitudes favorisant le sommeil

Les habitudes favorisant le sommeil : Respecter son rythme (du soir, du matin) Maintenir des horaires de lever réguliers. Préparer...

read more

La chambre à coucher

29, Août,2013 by

La chambre à coucher

Pour bien dormir, il faut être dans de bonnes conditions. Parfois évidents, comme la qualité du sommier ou du matelas, les effets de...

read more