Merci à Cyrus North de nous avoir réuni pour parler du sommeil. C’est rare ces moments d’échanges et de discussion avec mes collègues et amis, experts du sommeil de renom. Claude Gronfier est neurophysiologiste à l’INSERM à Lyon, spécialiste des…
Conférence Notre sommeil une urgence absolue
Dans le cadre d’une mission de prévention sur le sommeil à la Martinique et grâce à l’association First Martinique et son trés actif président le Pr Aymé Charles Nicolas, ainsi que l’ARS de Martinique, j’ai eu le plaisir de pouvoir…
Bonne année 2025
Votre cerveau a directement corrigé toutes les fautes de cette carte de vœu construite entièrement par l’I.A. Et vous avez compris le message. Notre cerveau est vraiment merveilleux ! Ce qui veut dire qu’en 2025 il ne faut pas encore…
Le buzz d’une influenceuse pour s’endormir
Sur Tic-Toc, l’influenceuse @emilymeditates a 1,9 million de vue pour son post « s’endormir plus vite et facilement la nuit » https://www.tiktok.com/@emilymeditates/video/7398288945273965866 Pourtant rien de révolutionnaire dans son propos ! Elle propose de faire une visite mentale d’une maison que…
France Culture a parlé du sommeil ce matin
Merci à Marguerite Catton de s’être intéressée au sommeil ce matin. Le replay est disponible: https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-question-du-jour/comment-retrouver-le-sommeil-1457197 « L’homme endormi a sa physiologie, ses habitudes, son fonctionnement, et ça, ce n’est jamais enseigné en médecine. Il y a trois heures de cours…
« Notre sommeil, une urgence absolue »
Dormir ? Une perte de temps quand on veut vivre, réussir et s’amuser aussi. Pourtant le sommeil est un passage obligé de l’homme éveillé qui réussit et vit en bonne santé. Pendant le sommeil notre cerveau traite l’information qu’il a reçu…
Dormir moins, à quel prix ?
L’homme peut repousser la nuit, mais cela peut avoir un prix. On ne peut pas maintenir le même niveau d’énergie en fonctionnant 24 heures sur 24. Dans certaines situations à risque, la baisse de vigilance augmente le risque d’accident. Quand…
Rattraper son sommeil le week-end peut réduire le risque de maladie cardiaque jusqu’à 20 % ?
Tous les dormeurs du dimanche qui paressent au lit le week-end vont être ravis … Ceci étant ce n’est peut-être pas si simple et en tout cas pas simpliste du tout. Un constat évident, de nombreuses personnes manquent de sommeil…
Qui dort perd, la grande expérience du sommeil
C’est le titre d’une émission qui va être présentée demain soir sur France 2 par Marie Portolano et Michel Cymes. Selon la rédaction de France 2, l’objectif de cette émission est de nous faire prendre conscience de l’importance du sommeil…
Tous mes voeux pour cette nouvelle année
Mes meilleurs voeux de bonheur, de santé et de réussite. A tous mes patients, mes correspondants et à tout ceux qui souhaitent mieux dormir