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Les 24 heures chrono de l’organisme

Les 24 heures chrono de l’organisme

30 août 202030 août 2020 DocsomConférences, Médias, Physiologie du sommeil, Rythmes

Nos fonctions biologiques et nos comportements sont soumis à un rythme calé sur un cycle d’une journée de 24 heures. Une dérégulation peut entraîner des troubles du sommeil et d’importantes perturbations physiologiques, métaboliques ou encore neurologiques. Qu’est-ce que l’horloge interne…

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Les expériences “hors du temps” de Michel Siffre

Les expériences “hors du temps” de Michel Siffre

25 juillet 201718 juin 2020 DocsomActualités, Physiologie du sommeil, Rythmes

  Michel Siffre a vécu au cours de sa vie 3 expériences d’isolement dans des grottes. La première remonte à 1962, période qui marque le début des expériences des pionniers de la chronobiologie. En effet la question des rythmes du…

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Conseils pour un bon sommeil

Conseils pour un bon sommeil

5 avril 201518 juin 2020 DocsomActualités, Insomnie, Thérapies non médicamenteuses

Que faut-il faire pour bien dormir? Bien dormir est une histoire d’habitudes. De bonnes habitudes ! En effet, simplement par son comportement le soir on peut favoriser le sommeil comme on peut au contraire le faire fuir. Un bon sommeil se…

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Le sommeil dans tous ses états

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