Pour de nombreux Français, confinement rime avec mauvaises nuits. Entre perte de rythme durant la journée et anxiété décuplée par la gravité de l’épidémie de coranovirus, beaucoup se plaignent de troubles du sommeil depuis trois semaines. J’étais mercredi l’invité de…
Comportement et sommeil
Le sommeil comme la prise alimentaire ou la sexualité obéit à un comportement qui est inné, certes, mais qui, comme tout comportement, est confronté à l’environnement qui va le modifier pour le meilleur ou pour le pire. Le sommeil idéal,…
Allo docteur
https://www.dropbox.com/home/VIDEO/T%C3%A9l%C3%A9?preview=ALLODOCTEU+19-04-2019.mov Emission du 19/04/2019
L’insomnie, la méconnue
Dormir la nuit est tellement naturel ! Pourtant 30 à 50% de nos concitoyens disent mal dormir. A qui s’adresser quand on est insomniaque ? A son médecin généraliste ? A son psychiatre ? Sans doute que leur sens…
Les séries visionnées en rafales nuisent au sommeil
Une étude américaine réalisée auprès de jeunes adultes révèle que les adeptes du « binge-watching », soit le visionnage de plusieurs épisodes d’une série à la suite, sont davantage concernés par de la fatigue, des insomnies et un sommeil perturbé Source : JCSM…
Les expériences « hors du temps » de Michel Siffre
Michel Siffre a vécu au cours de sa vie 3 expériences d’isolement dans des grottes. La première remonte à 1962, période qui marque le début des expériences des pionniers de la chronobiologie. En effet la question des rythmes du…
Est-ce qu’on dort assez?
Emission de Marjorie April sur radio Canada dans « Y a pas deux matins pareils » du 22/10/2016
Dormir peu, est-il un gage de succès?
Dans notre société où la performance et la réussite sont mises en avant comme valeurs structurantes, le sommeil est de plus en plus malmené. Pour autant faut -il penser que dormir moins est un facteur de réussite? Mes réponses à…
Quand un bébé marmotte fait des apnées
Les apnées du sommeil chez l’enfant sont sous-diagnostiquées, et pourtant c’est une cause de fatigue, d’irritabilité, de troubles du caractère, et parfois d’échec scolaire. Pour en parler et y penser, cette BD pour enfant, tendre, drôle, et informative, vient fort…