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Cabinet du Dr Royant-Parola

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Joyeux Noël à Tous

Joyeux Noël à Tous

22 décembre 202322 décembre 2023 DocsomActualités

Profitez de vos proches et de toute votre famille, n’oubliez pas de leur dire combien vous les aimez. Noël, croyant ou pas, est un moment de partage , on en a bien besoin dans cette actualité difficile.

Les nouvelles recommandations européennes dans l’insomnie

Les nouvelles recommandations européennes dans l’insomnie

1 décembre 202329 novembre 2023 DocsomActualités, Insomnie, Somnifères, Thérapies non médicamenteuses

La question de l’insomnie et son traitement est un problème majeur et fréquent en médecine. Les traitements sont à fois psychothérapiques avec les thérapies comportementales et cognitives,  et médicamenteuses.  A long terme ce sont les premières qui marchent le mieux.…

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Le sommeil déterminant majeur de la santé cardiovasculaire

Le sommeil déterminant majeur de la santé cardiovasculaire

27 novembre 202327 novembre 2023 DocsomActualités, Hygiène du sommeil

Dormir entre 7 et 8h/nuit, être du matin, ne pas avoir d’insomnie, ne pas avoir d’apnées, ne pas avoir de somnolence diurne, c’est le top de la santé cardiovasculaire, avant le taux de cholesterol, et avant l’activité physique ! Le…

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Point d’actualité sur l’insomnie

Point d’actualité sur l’insomnie

4 juin 2022 DocsomActualités, Insomnie, Les traitements, Somnifères

  A l’occasion des actualités du Réseau Morphée le 7 avril à l’Académie de Médecine, un petit point sur l’insomnie s’imposait, avec 2 points que j’ ai choisi de développer: les insomnies à durée courte de sommeil, c’est à dire…

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Voeux 2022

Voeux 2022

31 décembre 202130 novembre 2023 DocsomActualités
Comment bien dormir quand on n’y arrive pas ?

Comment bien dormir quand on n’y arrive pas ?

1 novembre 202113 septembre 2024 DocsomActualités, Mes podcasts, Somnifères, Thérapies non médicamenteuses

Retrouver mon interview pour Santé Magasine avec le podcast mis en ligne : L’insomnie et les décalages de rythme sont les plus fréquents. Alors, comment bien dormir quand on n’y arrive pas ? Quelles sont les méthodes, les médicaments qui…

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Ce qu’il faut éviter avant de dormir

9 janvier 20215 janvier 2021 DocsomActualités, Hygiène du sommeil, Mes vidéos, Physiologie du sommeil, Somnifères

On peut simplement par son comportement déstructurer son sommeil. Les écrans, la télé, les somnifères pris tout le temps, les appareils connectés, ce sont les mauvais amis du sommeil. Merci à Futura pour l’interview

A quoi sert le sommeil ?

7 janvier 20215 janvier 2021 DocsomActualités, Mes vidéos, Physiologie du sommeil

Le sommeil correspond à un période où tout l’organisme se régénère, c’est pourquoi il est aussi important à la fois pour notre corps, pour notre esprit et mais aussi pour notre adaptation à toutes les épreuves que nous rencontrons. Merci…

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Le mauvais sommeil et ses causes

5 janvier 20215 janvier 2021 DocsomActualités, Mes vidéos, Troubles du sommeil

Revue des éléments qui perturbent notre sommeil. Merci à Futura pour l’interview

Les facteurs qui influencent la qualité du sommeil

3 janvier 20213 janvier 2021 DocsomActualités, Environnement du sommeil, Hygiène du sommeil, Médias, Mes vidéos, Non classé, Physiologie du sommeil

Dans ce premier épisode d’une série de 6 sur le sommeil, j’ explique quels éléments peuvent jouer sur la qualité de notre sommeil. Les écrans, la température mais aussi les facteurs psychologiques et génétiques sont à contrôler pour jouir d’un…

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Bonne nuit…

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Le sommeil dans tous ses états

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