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L’insomnie, la méconnue

L’insomnie, la méconnue

4 septembre 201818 juin 2020 DocsomActualités, Insomnie, Mes livres

  Dormir la nuit est tellement naturel ! Pourtant 30 à 50% de nos concitoyens disent mal dormir. A qui s’adresser quand on est insomniaque ? A son médecin généraliste ? A son psychiatre ? Sans doute que leur sens…

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Les séries visionnées en rafales nuisent au sommeil

Les séries visionnées en rafales nuisent au sommeil

25 août 201718 juin 2020 DocsomActualités, Environnement du sommeil, Hygiène du sommeil

Une étude américaine réalisée auprès de jeunes adultes révèle que les adeptes du “binge-watching”, soit le visionnage de plusieurs épisodes d’une série à la suite, sont davantage concernés par de la fatigue, des insomnies et un sommeil perturbé Source : JCSM…

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Ne pas somnoler au volant

Ne pas somnoler au volant

25 août 201721 juin 2020 DocsomPhysiologie du sommeil, Somnolence

La somnolence au volant  est un vrai problème de santé publique. Concernant les accidents du transport des pays industrialisés, on considère que 20%d’entre eux sont attribuables à  des endormissements au volant. les accidents de transports étant en France la première cause…

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Les expériences “hors du temps” de Michel Siffre

Les expériences “hors du temps” de Michel Siffre

25 juillet 201718 juin 2020 DocsomActualités, Physiologie du sommeil, Rythmes

  Michel Siffre a vécu au cours de sa vie 3 expériences d’isolement dans des grottes. La première remonte à 1962, période qui marque le début des expériences des pionniers de la chronobiologie. En effet la question des rythmes du…

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Quand un bébé marmotte fait des apnées

Quand un bébé marmotte fait des apnées

3 juillet 20163 juillet 2016 DocsomActualités, Apnées du sommeil, Des apnées du sommeil, Insomnie, Sommeil du bébé à l'ado, Somnolence

Les apnées du sommeil chez l’enfant sont sous-diagnostiquées, et pourtant c’est une cause de fatigue, d’irritabilité, de troubles du caractère, et parfois d’échec scolaire. Pour en parler et y penser, cette BD pour enfant, tendre, drôle, et informative, vient fort…

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Le sommeil, la conscience et l’éveil

Le sommeil, la conscience et l’éveil

10 avril 201618 juin 2020 DocsomActualités, Non classé, Physiologie du sommeil

Michel Jouvet, notre père à tous dans le monde du sommeil,  vient de publier à 90 ans un nouveau livre, “Le sommeil, la conscience et l’éveil”.  Je viens tout juste de télécharger le kindle et me le réserve pour la semaine…

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Mon Coach Sommeil

Mon Coach Sommeil

6 décembre 20156 décembre 2015 DocsomActualités, Hygiène du sommeil, Les traitements, Non classé, Sommeil du bébé à l'ado

 En mai dernier, le Réseau Morphée, réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil, lançait sa campagne de sensibilisation sur le sommeil des jeunes. Dans le cadre de cette campagne, réalisée avec le soutien de la…

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Une expo sur les rêves en hommage à Michel Jouvet

Une expo sur les rêves en hommage à Michel Jouvet

13 juin 201518 juin 2020 DocsomActualités, Physiologie du sommeil

Un artiste, Manuel Salvat , une chercheuse lyonnaise en neuroscience, Perrine Ruby, s’associent et œuvrent ensemble pour collecter des rêves, sous forme de récits, d’entretiens filmés, d’expressions tangibles, et les restituent en une installation artistique. La démarche, en hommage au grand…

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L’ actimétrie

L’ actimétrie

21 avril 201519 juin 2020 DocsomActualités, Examens du sommeil, Troubles du sommeil

C’est un examen du rythme veille-sommeil qui est réalisé grâce à un actimètre. L’actimètre est un petit appareil de la taille d’une montre qui se porte le plus souvent au poignet non dominant. A l’intérieur une cellule piézo-électrique permet de…

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Conseils pour un bon sommeil

Conseils pour un bon sommeil

5 avril 201518 juin 2020 DocsomActualités, Insomnie, Thérapies non médicamenteuses

Que faut-il faire pour bien dormir? Bien dormir est une histoire d’habitudes. De bonnes habitudes ! En effet, simplement par son comportement le soir on peut favoriser le sommeil comme on peut au contraire le faire fuir. Un bon sommeil se…

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Bonne nuit…

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Le sommeil dans tous ses états

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