Stress et sommeil

9, Sep,2013 by

35% des Français dorment mal, 10% ont des insomnies sévères, handicapantes dans la vie de tous les jours. Les fonctions du sommeil...

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Définition de l’insomnie...

31, Août,2013 by

L’insomnie se définit par la plainte d’un mauvais sommeil. Celui-ci peut se traduire par des difficultés à l’endormissement, des...

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Conseils aux insomniaques

31, Août,2013 by

A FAIRE : Apprendre à connaître ses besoins de sommeil et à respecter ses rythmes Maintenir des horaires de sommeil réguliers surtout...

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Les causes d’insomnie

31, Août,2013 by

Symptôme fréquent l’insomnie touche 20 à 30 % de la population avec 15 à 20% d’insomnie modérée et 9 à 10% d’insomnie sévère. Signe...

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Environnement et sommeil

31, Août,2013 by

Les conditions du sommeil La pénombre,  la température et le silence favorisent l’endormissement et son maintien. Cependant, pour...

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