Avec le vieillissement, le sommeil se modifie, au niveau de sa qualité comme de sa rythmicité. Le sommeil comporte toujours des cycles d’environ 90 minutes, mais il est globalement plus léger avec plus de sommeil léger (stade 1 et 2) et…
Comportements des ados et nouveaux médias
Les adolescents ont un temps de sommeil qui diminue drastiquement du fait de nouveaux comportements favorisés par les nouveaux médias. L’utilisation des téléphones portables, des ordinateurs tard dans la soirée voire dans le lit modifient la structure et le rythme du…
Les mécanismes du sommeil
S’endormir le soir obéït à des mécanismes de régulation complexes qui font intervenir des centres de contrôle situés dans notre cerveau mais aussi des interactions avec notre environnement. Qui pense en se couchant à la terre qui tourne autour du soleil…
Etre du soir ou du matin
Etre du soir ou du matin n’est pas qu’une simple vue de l’esprit. Loin de là. Le docteur Sylvie Royant-Parola, présidente du réseau Morphée, en a même fait son sujet de thèse. Nous avons tous des rythmes différents, liés à…
Conférence débat sur le sommeil de l’adolescent
Conférence-débat s’est déroulée dans le cadre de la Journée Nationale du Sommeil 2009 Intervenante : Dr Sylvie ROYANT-PAROLA, présidente du Réseau MorphéeDiscutants : – Edith TARTAR-GODDET, psychologue clinicienne et psychosociologue – Laurence LEVY-DELPLA, Inspectrice d’Académie Cette action, qui fait partie d’un…