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La valériane

La valériane

5 juillet 201218 juillet 2014 DocsomLes traitements, Somnifères

Plante Médicinale à l’effet somnifère et calmante, se présente souvent sous forme de tisanes (infusion) ou sous forme de comprimés. La valériane est une des rares plantes dont les effets sur le sommeil ont été étudié. Selon la présentation testée, il y a une diminution…

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Le sommeil dans tous ses états

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