Les troubles du sommeil que ce soit l’insomnie ou les apnées du sommeil sont associés à plus de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et les tauopathies primitives. Dans une étude préclinique menée sur des souris, des chercheurs de l’Université…
La valériane
Plante Médicinale à l’effet somnifère et calmante, se présente souvent sous forme de tisanes (infusion) ou sous forme de comprimés. La valériane est une des rares plantes dont les effets sur le sommeil ont été étudié. Selon la présentation testée, il y a une diminution…