En dehors des causes liées à l’environnement ou à de mauvaises habitudes, un mauvais sommeil peut s’expliquer par toutes sortes de causes inhérentes à la personne elle-même et à ses propres dysfonctionnements : simple mal-être ou maladies tout à fait…
Syndrome des jambes sans repos (SFSR)
Elle représente près de 20 % des causes d’insomnies. Deux types de symptômes sont associés: des impatiences pénibles dans les jambes, le plus souvent au coucher, et des mouvements qui surviennent en plein sommeil. Dans la soirée au repos, ou…
Le sommeil des séniors
Avec le vieillissement, le sommeil se modifie, au niveau de sa qualité comme de sa rythmicité. Le sommeil comporte toujours des cycles d’environ 90 minutes, mais il est globalement plus léger avec plus de sommeil léger (stade 1 et 2) et…