Dans 10 jours c’est la rentrée, pile poil le moment de commencer à resynchroniser vos ados, c’est-à-dire à les lever le matin. Pour cette dernière ligne droite de vacances, vive les stages sportifs, de tout type, multisport, de voile, d’équitation,…
Ado et sommeil, un cauchemar ?
Ecouter de la musique, bavarder, chatter, envoyer des SMS, regarder une série, jouer en ligne, sortir, faire ses devoirs… Pour les adolescents, l’éventail des activités le soir est large et à cet âge, beaucoup manquent de sommeil. Il est pourtant…