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Les facteurs qui influencent la qualité du sommeil

3 janvier 20213 janvier 2021 DocsomActualités, Environnement du sommeil, Hygiène du sommeil, Médias, Mes vidéos, Non classé, Physiologie du sommeil

Dans ce premier épisode d’une série de 6 sur le sommeil, j’ explique quels éléments peuvent jouer sur la qualité de notre sommeil. Les écrans, la température mais aussi les facteurs psychologiques et génétiques sont à contrôler pour jouir d’un…

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Dormir en période de Covid

13 décembre 202013 décembre 2020 DocsomActualités, Insomnie, Médias, Mes vidéos

Confinement, télétravail, angoisse, incertitude du lendemain… L’arrivée du virus du covid a boulversé nos vies. Selon une enquête du Réseau Morphée 47 % disait dormir plus mal en période confinement. Comment garder un bon sommeil dans ces conditions si particulières?…

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Le sommeil en période de confinement

16 novembre 2020 DocsomActualités, Mes podcasts

Le confinement modifie nos habitudes et notre rythme de sommeil. De ce fait cette période est à haut risque pour notre sommeil. Mes conseils pour ne pas déraper. Emission Sans Rendez-Vous de Mélanie Gomez – Europe 1

Comment remettre son horloge biologique à l’heure ? Europe 1

2 septembre 20202 septembre 2020 DocsomActualités, Médias, Mes podcasts

Retrouvez le podscast de l’émission de »Sans Rendez-vous » où je répond aux questions de Mélanie Gomez et Jimmy Mohamed

Les 24 heures chrono de l’organisme

Les 24 heures chrono de l’organisme

30 août 202030 août 2020 DocsomConférences, Médias, Physiologie du sommeil, Rythmes

Nos fonctions biologiques et nos comportements sont soumis à un rythme calé sur un cycle d’une journée de 24 heures. Une dérégulation peut entraîner des troubles du sommeil et d’importantes perturbations physiologiques, métaboliques ou encore neurologiques. Qu’est-ce que l’horloge interne…

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Le sommeil, mode d’emploi

8 juillet 20208 juillet 2020 DocsomMédias, Mes vidéos

Dormir? Oui ! Mais comment ?

Bref, j’ai pas dormi

Bref, j’ai pas dormi

15 juin 202018 juin 2020 DocsomActualités, Médias, Mes vidéos, Sommeil du bébé à l'ado

La série web-Tv du Réseau Morphée … Objectif,  sensibiliser les jeunes à la privation de sommeil et aux erreurs de comportement le soir et la nuit qui retentissent sur le sommeil. Dormir de plus en plus tard et de moins…

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Allo docteur

19 avril 20193 septembre 2020 DocsomActualités, Mes vidéos

https://www.dropbox.com/home/VIDEO/T%C3%A9l%C3%A9?preview=ALLODOCTEU+19-04-2019.mov Emission du 19/04/2019

L’insomnie, la méconnue

L’insomnie, la méconnue

4 septembre 201818 juin 2020 DocsomActualités, Insomnie, Mes livres

  Dormir la nuit est tellement naturel ! Pourtant 30 à 50% de nos concitoyens disent mal dormir. A qui s’adresser quand on est insomniaque ? A son médecin généraliste ? A son psychiatre ? Sans doute que leur sens…

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Le sommeil

27 septembre 20172 septembre 2020 DocsomMes podcasts

Emission Europe 1 de Daphné Burki « Bonjour la France » du 27/09/17

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Le sommeil dans tous ses états

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