Dans ce premier épisode d’une série de 6 sur le sommeil, j’ explique quels éléments peuvent jouer sur la qualité de notre sommeil. Les écrans, la température mais aussi les facteurs psychologiques et génétiques sont à contrôler pour jouir d’un…
Dormir en période de Covid
Confinement, télétravail, angoisse, incertitude du lendemain… L’arrivée du virus du covid a boulversé nos vies. Selon une enquête du Réseau Morphée 47 % disait dormir plus mal en période confinement. Comment garder un bon sommeil dans ces conditions si particulières?…
Le sommeil en période de confinement
Le confinement modifie nos habitudes et notre rythme de sommeil. De ce fait cette période est à haut risque pour notre sommeil. Mes conseils pour ne pas déraper. Emission Sans Rendez-Vous de Mélanie Gomez – Europe 1
Comment remettre son horloge biologique à l’heure ? Europe 1
Retrouvez le podscast de l’émission de »Sans Rendez-vous » où je répond aux questions de Mélanie Gomez et Jimmy Mohamed
Les 24 heures chrono de l’organisme
Nos fonctions biologiques et nos comportements sont soumis à un rythme calé sur un cycle d’une journée de 24 heures. Une dérégulation peut entraîner des troubles du sommeil et d’importantes perturbations physiologiques, métaboliques ou encore neurologiques. Qu’est-ce que l’horloge interne…
Le sommeil, mode d’emploi
Dormir? Oui ! Mais comment ?
Bref, j’ai pas dormi
La série web-Tv du Réseau Morphée … Objectif, sensibiliser les jeunes à la privation de sommeil et aux erreurs de comportement le soir et la nuit qui retentissent sur le sommeil. Dormir de plus en plus tard et de moins…
Allo docteur
https://www.dropbox.com/home/VIDEO/T%C3%A9l%C3%A9?preview=ALLODOCTEU+19-04-2019.mov Emission du 19/04/2019
L’insomnie, la méconnue
Dormir la nuit est tellement naturel ! Pourtant 30 à 50% de nos concitoyens disent mal dormir. A qui s’adresser quand on est insomniaque ? A son médecin généraliste ? A son psychiatre ? Sans doute que leur sens…
Le sommeil
Emission Europe 1 de Daphné Burki « Bonjour la France » du 27/09/17