Lumière et fonctions non-visue...

31, Août,2013 by

La rétine dont la fonction la plus évidente est dévolue à la vision possède des fonctionnalités majeures pour la régulation des...

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Le jet-lag ou décalage horaire...

31, Août,2013 by

Franchir plusieurs fuseaux horaires a un impact sur notre organisme Nos rythmes biologiques sont organisés de façon temporelle en...

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Horloge interne

31, Août,2013 by

Dans notre cerveau nous avons une horloge interne située au niveau du noyau suprachiasmatique qui commande le rythme de notre...

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Les habitudes favorisant le so...

30, Août,2013 by

Les habitudes favorisant le sommeil : Respecter son rythme (du soir, du matin) Maintenir des horaires de lever réguliers. Préparer...

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La chambre à coucher

29, Août,2013 by

Pour bien dormir, il faut être dans de bonnes conditions. Parfois évidents, comme la qualité du sommier ou du matelas, les effets de...

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